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REMETTEZ VOTRE SANTE ET BIEN ETRE AU CENTRE DE VOS PRIORITES!!!01 Novembre 2017

REMETTEZ VOTRE SANTE ET BIEN ETRE AU CENTRE DE VOS PRIORITES!!!

Une prise de conscience est nécessaire ! Nos sociétés contemporaines et la technologie favorisent grandement la sédentarité, le stress, une mauvaise alimentation, le manque de sommeil,… 

Il y a également deux tendances qui s ‘installent :  
- perdre du temps dans des activités futiles au détriment de ce qui est essentiel.
- remettre systématiquement au lendemain ce que nous devons faire. 
 
Il ne faut pas dénigré ce qui nous aide au quotidien (voitures, smartphone, ordinateurs, plats préparés,…) mais la sur-utilisation de ceux-ci peut gravement nuire à notre santé et bien-être. 
 
Il suffit de lire les chiffres de l’OMS ci-dessous  :
- 12% de la population Belge adulte souffre d’obésité
- 20% des adolescents de moins de 16ans en Belgique sont en surcharge pondérale
- 1/10 diabétique d’ici 2030 
- 31% des adultes de 15ans et plus manquent d’activité physique
- 80000 belges en burn-out chaque année
- Il y a une augmentation constante des soins de santé en Belgique (plus de 10% du produit intérieur brut).
 
II est important que vous repreniez le temps de vous occuper de vous et de votre corps. 
 
All-in-one Training est un service de coaching professionnel qui cherche à vous donner la méthodologie et la motivation nécessaire pour améliorer vos  habitudes de vies :
- Augmenter l’activité physique et sportive
- Améliorer votre manière de bouger et/ou vos performances
- S’alimenter et s’hydrater de manière saine et équilibrée
- Diminuer votre stress et augmenter votre bien-être
-
 
Le corps est une magnifique machine mais pour qu’elle fonctionne bien, il faut en prendre soin !

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