On remarque encore bien trop souvent que les gens sont mal voir pas du tout guidés dans leur pratique sportive. Il en résulte des blessures physiques à court, moyen ou long terme mais aussi des blessures morales, traduites par un ou plusieurs objectifs non-atteints (déceptions).
Bouger, c’est bien. Mais encore faut-il bien bouger ! Quel que soit votre objectif (bien-être, performance, santé, perte de poids, revalidation, …) votre pratique sportive doit impérativement être encadrée sous l’œil avisé de professionnels du sport et de la santé.
Le coaching personnalisé est un entraînement sportif sur mesure dans le but d'atteindre un objectif particulier. Il est encadré par un professionnel du sport qui vous conseille dans toute la programmation et la réalisation de votre entraînement.
Le coaching s'adresse à toute personne, sportive ou non, ayant un objectif précis à atteindre :
Quels sont les avantages de travailler avec un coach personnel ?
Pour plus d’informations, contactez-moi sans attendre !
« Que ton aliment soit ta première médecine »
L’importance d’avoir une alimentation saine et équilibré est souvent sous estimée… Il faut en finir avec les régimes frustrants, contraignants, à court terme et aux effets limités. Place au plaisir, à la variété et à l’équilibre grâce à un plan alimentaire créé rien que pour vous.
Nous travaillons en partenariat avec Damien Pauquet, diététicien et nutritionniste du sport licencié en sciences biomédicales. Il est spécialisé dans la perte de poids et peux vous aider à maigrir de façon saine.
Le tout en évitant l’effet « yoyo » qui est très souvent la conséquence des régimes drastiques. La perte de poids se fera sans carence, sans perte d’énergie et de façon durable.
En tant que nutritionniste du sport, il réalise également des plans alimentaires pour tous types d’objectifs sportifs, aussi bien pour le sportif individuel que pour des équipes complètes.
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