Préparation physique individuelle et en équipe

La préparation physique a pour objectif de développer le potentiel physique des sportifs. Elle permet de développer les qualités physiques nécessaires aux athlètes pour atteindre de meilleures performances dans la discipline qu'ils exercent. Pour cela, All in One Training vous propose un service de préparation physique individualisée ainsi que des séances collectives, en équipes.

Je travaille différents aspects avec les sportifs, que ce soit en séances individuelles ou collectives :

• Vitesse
• Force
• Puissance
• Endurance
• Résistance
• Coordination motrice
• Amplitude articulo-musculaire
• Habilités techniques
• Gainage

La préparation physique est essentielle et sa pratique constante.

Préparation physique individuelle

Vous souhaitez améliorer vos performances sportives dans le sport que vous pratiquez. La préparation physique d’inter-saison vous permettra de développer vos qualités physiques, d’éviter les blessures et d’avoir fais le plein de confiance en soi pour débuter la nouvelle saison.

Préparation physique d’équipe

Vous êtes entraîneur, membres du comité,… Vous souhaitez améliorer le potentiel physique de vos athlètes mais vous ne savez pas comment vous y prendre.

La préparation physique de votre ou vos équipes vous permettra de vous concentrer sur l’aspect technique du sport pratiqué et de booster le potentiel physique de vos athlètes.

Je travaille avec des équipes sportives et en collaboration avec leur entraineur, j’établis un programme d’entraînement physique en fonction de l’équipe, de ses objectifs, de ses faiblesses,... . Actuellement, je travaille avec les équipes de jeunes du Royal Pingouin Hockey Club à Nivelles.

Je m'occupe également de la préparation physique des équipes de divisions d'honneurs dames et messieurs de ce club (en collaboration avec Alain Ptak, préparateur physique de l'équipe national dame de hockey). Je prends aussi en charge la préparation physique des équipes de jeunes du club de basket-ball du Speedy Mont-Saint-Guibert.

Contactez-moi pour plus d’informations.